СТРИТЛИФТИНГ АТЛЕТ

Хочешь стать лучшим, учись у лучших!

Измени свое тело и силовые результаты, при помощи турника и брусьев за 5 недель тренировок с чемпионом!

ОНЛАЙН ПРОЕКТ

Алексей Лапин

Алексей Лапин

- Пятикратный чемпион мира по стритлифтингу
- Чемпион Украины по армрестлингу
- Чемпион Украины по строгому подъему штанги на бицепс

Задай нам любой вопрос и мы с радостью на него ответим!

Для кого?
Новички
Для тех новичков, которые никогда не выжимали больше собственного веса на турниках и брусьях
Любители
Тренируются с дополнительным весом +32, +50кг, но не знают как правильно и без травм прийти к большим результатам
Стритлифтеры
Профессионалы
Тренируются на турнике и брусьях с большим весом до +100кг и планируют выступить на соревнованиях
Регулярно посещают соревнования и чемпионаты по стритлифтингу, однако не могут пробить потолок в результатах

Кто тренер?

АЛЕКСЕЙ ЛАПИН
- Чемпион Мира по srtreetlifting:
2017: Категория 80кг
2018: Категория 80кг
2019 : Категория 80кг
2020 : Категория 90кг
2021 : Категория 90кг
- Чемпион Украины по армрестлингу 2021
Категория 85кг
- Чемпион Украины по жиму лёжа 2020
Категория 82.5кг
- Чемпион Украины по подъёму на бицепс 2020
Категория 82.5кг
- Чемпион Украины по армлифтингу 2019
Категория 80кг

Узнать силовые рекорды Алексея Лапина
Силовые рекорды:

- Отжимания на брусьях с весом +150кг
- Подтягивания на турнике с весом +100кг
- Жим лежа 180кг
- Строгий подъем штанги на бицепс 80кг
- Подъем на бицепс сидя 90кг

ЗАПИСАТЬСЯ
Ваши результаты после проекта:

1. Увеличите силовые показатели на турнике и брусьях на 15-25% уже за первые 5 недель.
2. Увеличите общую мышечную массу на 2-5кг
3. Выстроите свой собственный эффективный метод прогрессии нагрузки.
4. Сможете выйти на соревновательный уровень по стритлифтингу.
Видео: Кто будет вашим тренером?
Данное видео скажет намного больше чем любые слова

Программа обучения

ЭТАП №1
ЭТАП №2
ЭТАП №3
НАБОР ФОРМЫ
День №1

- Как пользоваться школой?
- Что такое стритлифтинг?

День №2

- Объяснение техники
- Судейтво
- Определение уровня
- Первая тренировка (план с видео демонстрацией)

День №3

- Как правильно добавлять веса?
- Первая тренировка с весом (план с видео демонстрацией)

День №4

- Правила стритлифтинга

День №5

- Рабочая тренировка с весом (план с видео демонстрацией)

День №6

- Разбор термина "Набор формы"
- Тренировка подсобных упражнений (план с видео демонстрацией)

День №7

- Тренировка на разовый максимум (план с видео демонстрацией)
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Определили рабочий вес, провели 5 тренировок под руководством профессионалов, выяснили технику, правила и основные термины стритлифтинга.
День №1

- Основные ошибки в упражнениях

День №2

- Тренировка с рабочим весом (план с видео демонстрацией)

День №3

- Как побороть плато или застой в тренировках?

День №4

- Тренировка с рабочим весом (план с видео демонстрацией)

День №5

- Периодизация в стритлифтинге, скринкаст и таблицы периодизации

День №6

Тяжелая тренировка с рабочим весом (план с видео демонстрацией)

День №7

- Тренировка по армлифтингу
- Урок по армлифтингу
РАБОЧИЕ ВЕСА И ПЕРИОДИЗАЦИЯ
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Провели первую тяжелую неделю с рабочими весами, узнали как преодолеть застой в тренировках, разобрали таблицы периодизации и выяснили роль питания в стритлифтинге
ПСИХОЛОГИЯ И СОРЕВНОВАНИЯ
День №1

- Тренировка с рабочим весом (план с видео демонстрацией)

День №2

- Тренировка по жиму лежа (план с видео демонстрацией)
- Жим лежа в стритлифтинге

День №3

- Питание и добавки в стритлифтинге

День №4

- Тренировка по жимам с паузой и дотягиваниям (план с видео демонстрацией)

День №5

- Влияние психологии на результаты в стритлифтинге

День №6

Тяжелая тренировка на 100%, ставим новый рекорд

День №7

- Как подводится к соревнованиям
- Тренировки в период подготовки
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Поставили новый рекорд, научились работать с мышлением, разобрали основные ошибки и научились правильно подводить свои результаты к соревнованиям (если планируем участие)
ЭТАП №4
ЭТАП №5
ЭТАП №6
ВЕСОГОНКА, КАРДИО И ЛЕГКИЕ ТРЕНИРОВКИ
День №1

- Тренировка с рабочим весом (план с видео демонстрацией)

День №2

- Зачем нужны приседания в СЛ?
- Тренировка приседаний (план с видео демонстрацией)

День №3

- Велогонка и кардио

День №4

- Тренировка по жимам с паузой и дотягиваниям (план с видео демонстрацией)

День №5

- Тренировка на кольцах, развитие мышц стабилизаторов (план с видео демонстрацией)

День №6

Проходка с рабочим весом (план с видео демонстрацией)

День №7

- Вариации усложнений тренировки
- Тренировка по Армлифтингу
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Добавили приседания в недельный сплит, выяснили как происходит процесс сгонки веса, зачем нужны тренировки мышц стабилизаторов и для чего необходимо намеренно усложнять свои тренировки
День №1

- Тренировка приседаний (план с видео демонстрацией)

День №2

- Тренировка с рабочим весом (план с видео демонстрацией)

День №3

- Как правильно заявить вес на соревнованиях? (схемы, методы, таблицы)

День №4

- Тренировка с легким весом (план с видео демонстрацией)

День №5

- Травмы в сритлифтинге (Как не допустить?)

День №6

- Отдых перед установлением рекорда

День №7

- Проходка на максимум
- Установление нового личного рекорда
НОВЫЕ РЕКОРДЫ
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Разобрали основные схемы подбора весов на соревнованиях по стритлифтингу а также установили новый персональный рекорд с максимальным весом на турнике и брусьях
РЕЗУЛЬТАТЫ
День №1

- Результаты До / После
- Контрольное взвешивание

День №2

- Что делать после окончания курса?
- Выстраиваем тренировочный план

День №3

- Выдача сертификатов
- Заполнение формы обратной связи

День №4

- Определение целей в стритлифтинге
- Урок по постановке целей
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Оценили свои финальные результаты по итогу курса, выстроили тренировочный план на будущее, определились с целями и получили сертификаты об окончании "StreetLifting Athlete"

Формат обучения

Занятия будут проходить на собственной платформе к которой ты получишь доступ сразу же после приобретения наших программ тренировок.
Нажимай на + и узнавай подробности
По мимо программ тренировок с объяснением техник движений, у тебя так же будут домашние задания, тесты, таблицы периодизации и другие полезные материалы.

А еще через день будут выходить видео уроки с профессиональной инфографикой и озвучкой от MIMotivation.
Все программы составлены лично Алексеем Лапиным, 5-и кратным чемпионом мира по Streetlifting и многократным призером чемпионатов Украины по армрестлингу.
Весь материал в этом проекте выполнен с профессиональной озвучкой и инфографикой. По этому гарантируем, что тебе будет интересно пройти этот путь до самого конца.
Мы даем тебе гарантию результата. Еще ни один ученик не ушел от нас без прогресса.

После обучения ты сформируешь свой собственный результат ДО и ПОСЛЕ, которым будешь гордиться!
Главная фишка любого онлайн проекта - это быстрая и качественная обратная связь.

При покупке тарифов PRO и VIP, ты получаешь целый отряд тренеров, общий чат с участниками, Zoom созвоны с Алексеем Лапиным и многое другое.
Нажимай на ← → чтобы листать слайдер
Нажимай на + и узнай о том, как работает наша школа.
Тарифы на обучение
ВСË САМ
- Доступ к материалам курса
на время его прохождения
( 8 недель )

- Программа тренировок от Алексея Лапина с видео демонстрацией и разъяснениями техники

- 5 этапов обучения

- Доступ к чек-листам, таблицам, формам и др. материалам курса

- Общий чат с участниками программы streetlifting athlete

- Сертификат по окончанию курса

- Обратная связь с тренерами

- Zoom созвоны с Алексеем Лапиным

- Личный чат с Алексеем Лапиным




2 300 руб
3 200 руб
1 148 руб
1 624 руб
С ТРЕНЕРОМ
ЗА РУКУ С ЧЕМПИОНОМ
- Доступ к материалам курса
на время его прохождения
( 12 недель )

- Программа тренировок от Алексея Лапина с видео демонстрацией и разъяснениями техники

- 6 этапов обучения

- Доступ к чек-листам, таблицам, формам и др. материалам курса

- Общий чат с участниками программы streetlifting athlete

- Сертификат по окончанию курса

- Обратная связь с тренерами

- Zoom созвоны с Алексеем Лапиным

- Личный чат с Алексеем Лапиным



- Доступ к материалам курса
на время его прохождения
( 6 месяцев )

- Программа тренировок от Алексея Лапина с видео демонстрацией и разъяснениями техники

- 6 этапов обучения

- Доступ к чек-листам, таблицам, формам и др. материалам курса

- Общий чат с участниками программы streetlifting athlete

- Сертификат по окончанию курса

- Обратная связь с тренерами

- Zoom созвоны с Алексеем Лапиным

- Личный чат с Алексеем Лапиным



8 000 руб
3 644 руб
Неограниченно
НЕ ДОСТУПЕН
Осталось 379 мест из 500
Осталось 39 мест из 50
НЕ ДОСТУПЕН

Сертификат о прохождении

Ученики тарифов "PRO" i "VIP" получат от нас сертификат о прохождении курса, который подтверждает успехи в обучении на проекте "Streetliftingathlete"
Гарантии
Это лучший проект по Streetlifting в СНГ
Мы настолько уверены в своем продукте, что без проблем вернем вам деньги, если в течении 5-и дней, вы поймете, что он не для вас!
Отзывы
PRO спортсмен
Начинающий спортсмен
У вас остались вопросы?
Напишите мне. Меня зовут Назар, я с удовольствием проконсультирую вас и мы вместе найдем верное решение.
Какой пакет мне выбрать?
Если вы способны обучаться самостоятельно, без обратной связи от тренера и без сообщества единомышленников, то вам подойдет тариф BASIC

Если хотите работать вместе с нашей тренерской командой и чатом с участниками, при этом иметь возможность задавать вопросы лично Алексею Лапину на групповых созвонах, а по концу обучения получить сертификат, то вам на тариф PRO

Если же вы серьезно настроены на самый высокий результат и хотите по мимо всего перечисленного получить индивидуальный чат с Алексеем, вам подойдёт тариф VIP
Какое оборудование мне понадобится?
Вам будут нужны лишь турник, брусья, атлетический пояс с цепью и дополнительное отягощение.

В курсе так же присутствуют подсобные упражнения в виде тренировок по армлифтингу, гимнастических колец, приседаний и жима лежа. Но все эти тренировки не являются обязательными для достижения высоких результатов в стритлифтиге
Какие требования к участникам?
Для эффективного участия в проекте вы должны быть способны как минимум 15 раз подтянуться и 20 раз отжаться на брусьях с собственным весом.
Подойдет ли курс для опытных?
Алексей уже 5 лет подряд занимает первые места на чемпионатах мира по стритлифтингу. Если вы способны отжаться на брусьях с весом +150кг и подтянуться на турнике с весом более 100кг, тогда вам действительно данный проект не подходит.

Всем остальным этот проект поможет существенно увеличить силовые результаты.
Можно ли проходить обучение вдвоем?
Нет, это нарушение правил. Если хотите тренироваться вместе с другом, ему прийдется приобрести индивидуальный доступ к курсу.
У меня вырастет мышечная масса?
Главный принцип роста мышц для натурального атлета это прогрессия нагрузок. Алексей набрал с 60кг до 87кг мышечной массы занимаясь стритлифтингом, по этому отвечая на твой вопрос - да, ты однозначно сможешь прибавить в мышечной массе.
А что если не получится?
При выполнении всех рекомендаций, у вас не может не получиться, система по которой тренируется Алексей доказала свою эффективность на множестве учеников.
Как проходят тренировки и обучение?
Обучение проходит на онлайн платформе, где тренировки и уроки будут в записи, ДЗ будут проверять кураторы. Вся информация будет открываться последовательно, чтобы вы не запутались и четко следовали намеченному плану.

Все уроки будут профессионально смонтированы и озвучены, а в качестве дополнительного материала вы получите доступ к заранее составленным гугл таблицам, чек листам и другим материалам.